อยู่กับปัจจุบันอย่างเข้าใจ

ฝึกใจให้อยู่กับสิ่งตรงหน้า ไม่จมอดีต ไม่กังวลอนาคต หนังสือเล่มนี้เรียบเรียงด้วยภาษาที่อ่านง่าย แบ่งเป็นบทสั้น ๆ อ่านวันละบทได้สบาย พร้อมข้อคิดและแนวปฏิบัติที่นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน